Verhalen uit het herstel

Ons blog

Artikelen, levensverhalen en inzichten over verslaving, herstel en clean living — geschreven vanuit de praktijk.

83 artikelen

Silhouet van een persoon 's nachts kijkend naar een oplichtend smartphonescherm

UitgelichtLeefstijl

30 april 2025 6 min

Hoe ga je om met een digitale wereld vol verleiding?

Schermen, meldingen en dopamine: praktische handvatten om grip te houden in een wereld die altijd 'aan' staat.

Lees het artikel

Alle artikelen

Vragen over verslaving & herstel

Stenen pad door mistig donker landschap naar warm gouden licht aan de horizon

Herstel

Het herstelverhaal van Robert: uit de kerker van schaamte

Robert deelt zijn persoonlijke reis van schuld en schaamte naar vrijheid, eerlijkheid en herstel bij Phase 1.

15 maart 2023 5 min

Twee silhouetten van handen die elkaar bijna raken in warm tegenlicht bij zonsondergang

Herstel

Verbinding als medicijn: waarom herstel niet alleen kan

Het tegenovergestelde van verslaving is niet nuchterheid, maar verbinding. Hoe relaties en gemeenschap herstel dragen.

24 juni 2026 6 min

Silhouet van een persoon in een mistig bos met warme zonnestralen die door de bomen breken bij dageraad

Herstel

Lichtwerkers, hooggevoeligheid en verslaving

Waarom hooggevoelige en spiritueel ingestelde mensen vatbaar zijn voor verslaving — en hoe herstel er voor hen uitziet.

24 juni 2026 7 min

Glas bruisend water met citroen op een houten terrastafel bij zonsondergang

Herstel

Zomerse, dorstige dagen: hoe blijf je sterk in herstel?

Terrassen, festivals en bbq's — zo navigeer je de zomer zonder terug te vallen in oude patronen.

31 maart 2025 5 min

Cinematisch close-up portret van vermoeide ogen weerspiegeld in een spiegel

Verslaving

Uiterlijke symptomen Alcoholist

De zichtbare signalen die wijzen op alcoholverslaving — en wat ze écht betekenen.

28 februari 2025 7 min

Twee handen die elkaar bijna raken in warm tegenlicht tegen donkere achtergrond

Verslaving

Verslaafd aan liefde

Wanneer verlangen omslaat in afhankelijkheid: liefdesverslaving herkennen en doorbreken.

28 februari 2025 6 min

Cinematische opname van een Amsterdamse gracht bij schemering met warme lantaarnreflecties

Behandeling

Verslavingskliniek Amsterdam: de weg naar herstel begint hier!

Een gids door het Amsterdamse zorglandschap en hoe Phase 1 hierin past.

28 februari 2025 5 min

Stilleven van hardloopschoenen, vers fruit, notitieboek en glas water op donker hout bij dageraad

Leefstijl

Slaap, voeding en beweging: essentiële pijlers in herstel

Drie fundamenten die herstel versnellen — en hoe je ze in je dagelijks ritme verankert.

24 februari 2025 8 min

Half leeg wijnglas op donkere tafel bij een regenachtig raam in de nacht

Verslaving

Wanneer ben je een alcoholist?

De grens tussen gewoonte en verslaving is dunner dan je denkt. Een eerlijke checklist.

10 februari 2025 6 min

Lege stoel aan een gedekte eettafel met brandende kaarsen in een donkere kamer

Naasten

De impact van een verslaving op relaties

Hoe verslaving partners, kinderen en vriendschappen raakt — en hoe je samen heelt.

17 januari 2025 7 min

Luchtfoto van de Zuid-Afrikaanse kust bij zonsondergang met Tafelberg in silhouet

Behandeling

Welke zorgverzekering vergoedt de afkickkliniek in Zuid-Afrika?

Praktische info over vergoedingen, polissen en eigen bijdrage voor een traject bij Phase 1.

21 november 2024 5 min

Verslaving

Wanneer heb je Boulimia Nervosa

Boulimia nervosa herkennen: symptomen, gezondheidsrisico's en hoe professionele begeleiding helpt bij herstel.

26 februari 2023 4 min

Leeg wit bord op een donkere houten tafel, verlicht door warm zijlicht

Verslaving

Wanneer heb je Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa herkennen: symptomen, gevolgen en hoe professionele begeleiding helpt bij herstel van deze eetstoornis.

1 maart 2023 4 min

Een overvolle winkelzak met kleren op een donkere vloer, verlicht door warm oranje licht

Verslaving

Verslaafd aan kopen of shoppen: wanneer winkelen je leven overneemt

Koopverslaving herkennen: de cyclus van dwangmatig winkelen, de symptomen en hoe je de controle terugkrijgt.

17 februari 2023 5 min

Silhouet van een persoon die een kronkelend pad loopt richting het gouden ochtendlicht

Herstel

Is verslaving voor altijd?

Is verslaving voor altijd? Hoop, verantwoordelijkheid en wat 'voor altijd' werkelijk betekent in het herstelproces.

3 november 2024 6 min

Eenzame figuur met capuchon loopt door een natte steeg bij oranje lantaarnlicht

Verslaving

Wat is junkiegedrag?

Voorbij de stigma's: wat 'junkiegedrag' werkelijk inhoudt en hoe je ermee omgaat.

3 november 2024 5 min

Silhouet van een persoon met blauwe wolken rond het hoofd bij zonsondergang

Herstel

Blue Thoughts

BLUE thoughts herkennen en vervangen door true thoughts — een praktische gids voor realistisch denken in herstel.

5 juni 2020 5 min

Silhouet van een hardloper bij zonsopgang op een verlaten weg

Verslaving

Verslaafd aan sporten

Wanneer gezonde beweging een dwangmatige behoefte wordt — herken de signalen van sportverslaving.

6 februari 2023 4 min

Brandende kaars bij een handgeschreven brief in een donkere kamer

Herstel

Ernst van verslaving

Verslaving is dodelijk. Een persoonlijk verhaal over verlies, herkenning en wat herstel werkelijk vraagt.

29 januari 2020 4 min

Verspreide witte pillen en blauwe capsules op een donker oppervlak met warm oranje licht

Verslaving

De effecten van amfetaminen

Werking, risico's en verslavingspotentieel van amfetaminen — van recept tot straat.

12 februari 2023 5 min

Oude analoge weegschaal in een donkere kamer met warm oranje raamlicht

Verslaving

De valkuilen van afvallen: wanneer streven naar gezond ongezond wordt

Wanneer slaat gezond afvallen om in obsessie? Signalen herkennen en weten wanneer je hulp zoekt.

12 maart 2024 5 min

Leeg bord met kruimels op een donkere houten tafel met warm oranje zijlicht

Verslaving

Verslaafd zijn aan eten: eetverslaving herkennen en doorbreken

Voedselverslaving herkennen: signalen, gevolgen en hoe je eruit komt.

15 februari 2023 5 min

Persoon 's nachts gehypnotiseerd door het licht van een laptopscherm

Verslaving

Verslaafd aan het internet

Wanneer slaat online gedrag om in verslaving? Signalen, hersenwerking en hulp.

27 februari 2023 4 min

Discarde spuit op een donkere houten vloer, belicht door een schuin lichtbundel

Verslaving

Gevolgen van Heroïne gebruik

Heroïne is een van de meest verslavende middelen ter wereld. Wat doet het met je lichaam en geest?

2 maart 2023 4 min

Witte kristallijne stenen op een donkere ondergrond, verlicht door een warme lichtbundel

Verslaving

De drug Crack-Cocaïne

Crack-cocaïne is de meest krachtige en verslavende vorm van cocaïne. Wat is het en hoe gevaarlijk is het?

5 februari 2023 4 min

Professioneel mentor-gesprek in een warm verlichte kliniekpraktijk met certificaat op de achtergrond

Herstel

Nu ook erkend leerbedrijf

Phase 1 is officieel erkend leerbedrijf. Hoe we investeren in het ambacht van zorgverlenen en nieuw talent opleiden.

7 oktober 2022 3 min

Witte kristallijne methamphetamine op een donkere ondergrond, dramatisch verlicht

Verslaving

De gevolgen van Meth

Methamphetamine is een krachtige drug met ernstige lichamelijke en psychische gevolgen. Wat doet het met je lichaam en wanneer is hulp nodig?

18 februari 2023 4 min

Kleurrijke LSD blotter papier tabs op een donkere ondergrond

Verslaving

Het effect van LSD

LSD is een zeer krachtige stemming veranderende stof. Wat doet het met je waarneming en wanneer is professionele hulp nodig?

26 februari 2023 3 min

Aerosol spuitbussen en chemicaliën verspreid op een donkere ondergrond met dramatische belichting

Verslaving

De gevolgen van inhalatiemiddelen

Inhalatiemiddelen zijn stoffen die door inademing psychoactieve effecten veroorzaken. Wat zijn de gevaren en wanneer is hulp nodig?

27 februari 2023 4 min

Herstel

Nieuwste vestiging in Hoorn

Phase 1 opent een nieuwe vestiging in Hoorn. Ervaringsgerichte herstelbegeleiding, midden in de samenleving.

15 maart 2022 2 min

Close-up van kleurrijke XTC-pillen op een donker reflecterend oppervlak met dramatische belichting

Verslaving

De gevolgen van XTC

XTC verandert perceptie en stemming. Wat doet het met je lichaam, wanneer is het gevaarlijk en hoe herken je dat hulp nodig is?

28 februari 2023 4 min

Modern kantoorinterieur met warme oranje accentverlichting en houten vloeren

Herstel

Nieuwe vestiging vanaf 1 juni!

Phase 1 opent een nieuwe vestiging in de regio Gooi & Vechtstreek. Persoonlijke begeleiding, groepssessies en inloop voor iedereen met vragen over verslaving.

17 maart 2020 2 min

Een klein druppelflesje met vloeistof op een donkere houten ondergrond, verlicht door warm zijlicht

Verslaving

De effecten van GHB gebruik

GHB: werking, risico's van overdosering en hoe je hulp vindt bij GHB-verslaving.

5 februari 2023 3 min

Leeg wijnglas op een donkere houten tafel met dramatisch warm licht

Verslaving

Signalen en symptomen van alcoholisme

Signalen en symptomen van alcoholisme herkennen bij jezelf of een naaste. Welke lichamelijke en psychische klachten horen bij alcoholverslaving?

8 februari 2023 3 min

Wetenschappelijke illustratie van een gloeiend menselijk brein met actieve neurale verbindingen

Verslaving

Hoe beïnvloedt verslaving de hersenen

Hoe verandert verslaving je hersenen? Lees over neurotransmitters, de plezierroute en waarom verslaving een hersenziekte is.

16 februari 2023 3 min

Silhouet van een atleet met kettlebell in dramatisch warm oranje licht

Herstel

Wekelijkse sportclinics voor je herstel!

Hoe sportclinics bij Phase 1 helpen bij herstel: focus, doorzetten en leren omgaan met agressie en frustratie.

17 juli 2020 4 min

Herstel

Hoe kun je zelf afkicken?

Zelf afkicken van een verslaving? 7 praktische stappen over doelen, cravings, triggers, zelfzorg en weten wanneer je hulp vraagt.

3 november 2024 6 min

Sfeerbeeld van een leeg bord met enkele non-food objecten op een donkere tafel

Verslaving

Eetstoornissen: Pica en Ruminatie Stoornis

Pica en ruminatie stoornis zijn minder bekende eetstoornissen. Wat zijn ze, wat zijn de risico's en wanneer is behandeling nodig?

14 februari 2023 3 min

Silhouet van een persoon die bij schemering staat te kijken naar een pad dat uitloopt in warm licht

Herstel

Waarom is afkicken zo moeilijk?

7 redenen waarom afkicken zo moeilijk is — van hersenveranderingen en cravings tot schaamte en ontwenningsverschijnselen.

3 november 2024 6 min

Silhouet van een persoon die door een mistig bos loopt naar warm licht in de verte

Herstel

Hoe lang blijf je verslaafd?

Verslaving is een chronische aandoening. Hoe lang blijf je verslaafd? Lees waarom herstel een levenslang proces is en waakzaamheid blijft nodig.

3 november 2024 5 min

Een whiskyglas in dramatisch donker licht op een houten tafel

Verslaving

Gevolgen van alcoholmisbruik en verslaving

Alcoholmisbruik raakt elk aspect van je leven. Lees over de lichamelijke, mentale, sociale en financiële gevolgen.

15 februari 2023 5 min

Abstracte kleurrijke hallucinerende patronen met wervelende neonkleuren in het donker

Verslaving

Wat doen hallucinogenen met je?

Hallucinogenen verstoren perceptie, denkprocessen en tijdsbesef. Lees welke middelen er zijn en welke risico's ze met zich meebrengen.

28 februari 2023 4 min

Cinematisch close-up van een cannabisplant in dramatisch donker licht

Verslaving

Cannabis en de gevolgen ervan

Cannabis is de meest gebruikte illegale drug ter wereld. Lees welke effecten het heeft op je lichaam en geest en wanneer hulp nodig is.

3 maart 2023 4 min

Leeg bord op een donkere houten tafel in dramatisch licht

Verslaving

Vermijdende voedsel inname stoornis (ARFID)

ARFID is een voedingsstoornis die veel verder reikt dan de vroege jeugd. Herken de symptomen en lees wanneer professionele hulp nodig is.

17 februari 2023 3 min

Conceptueel beeld van DNA, hersenen en sociale invloeden in donker licht

Verslaving

Oorzaken van verslaving en eetstoornissen

Verslaving en eetstoornissen hebben complexe oorzaken. Lees over genetische kwetsbaarheid, psychologische factoren en sociaal-culturele invloeden.

23 januari 2023 4 min

Witte kristallijne poeder op een donkere reflecterende oppervlak in dramatisch licht

Verslaving

Gevolgen van het gebruik van Cocaïne

Cocaïne is een van de gevaarlijkste drugs die we kennen. Lees over de dodelijke effecten, straatnamen en wanneer hulp nodig is.

27 februari 2023 3 min

Verslaving

Hoe herken je een beginnende verslaving?

Verslaving begint met kleine veranderingen. Lees welke subtiele signalen op een beginnende verslaving wijzen en waarom vroeg ingrijpen helpt.

3 november 2024 5 min

Doorzichtige kristallen op een donker oppervlak — symbool voor de drug ICE (crystal meth)

Verslaving

De drug ICE en de gevolgen

ICE (crystal meth) is een extreem krachtige vorm van methamfetamine. Lees over de werking, de langdurige high en de ernstige gevolgen.

6 februari 2023 3 min

Man zit alleen op bed in een donkere kamer, hand op het voorhoofd, verlicht door een warme lamp

Verslaving

Waarom kan een verslaafde niet stoppen?

Waarom is stoppen zo moeilijk? Lees over 6 diepgaande redenen — van hersenverandering tot schaamte — en ontdek dat herstel wél mogelijk is.

3 november 2024 5 min

Silhouet van een persoon bij een kruispunt in de nacht, symbool voor levenskeuzes en kwetsbaarheid

Verslaving

Welke mensen zijn gevoelig voor verslaving?

Genetische aanleg, psychologische kwetsbaarheid, omgeving en stress: welke factoren maken sommige mensen gevoeliger voor verslaving?

3 november 2024 5 min

Twee mensen in een warm verlichte kamer die een ondersteunend gesprek voeren

Naasten

Hoe pak je een verslaafde aan?

7 constructieve stappen om een geliefde met een verslaving te ondersteunen — van niet-oordelend praten tot grenzen stellen.

3 november 2024 5 min

Herstel

Kun je herstellen van een verslaving?

Herstel is absoluut mogelijk. Lees wat herstel inhoudt, hoe het traject eruitziet en hoe Phase 1 je ondersteunt op weg naar een nieuw leven.

3 november 2024 5 min

Twee mensen in een warme, intieme omgeving die een ondersteunend gesprek voeren

Naasten

Wat zeg je tegen een verslaafde?

De juiste woorden vinden om iemand met een verslaving te ondersteunen zonder oordeel — praktische tips vanuit ervaringsdeskundig perspectief.

3 november 2024 5 min

Herstel

Hoeveel procent valt terug in verslaving?

40 tot 90% ervaart een terugval tijdens herstel. Lees waarom terugval bij het proces hoort en hoe Phase 1 cliënten in meer dan 90% van de gevallen in herstel houdt.

3 november 2024 5 min

Mystieke ayahuasca-brouwsel in een houten kom met wervelende damp, omringd door Amazone-regenwoudplanten in een donkere, cinematische setting

Verslaving

De drug DMT: wat is dat?

DMT is een van nature voorkomende psychedelische stof en het krachtigste psychedelische middel. Lees over de werking, risico's en wanneer hulp nodig is.

10 februari 2023 3 min

Warm verlichte therapieruimte met fruit en water, symbool voor herstel en voeding

Behandeling

Behandeling van eetstoornissen bij Phase 01

Behandeling van eetstoornissen bij Phase 1: specialistische zorg voor co-bestaande eetstoornissen en verslaving.

23 januari 2023 4 min

Silhouet van twee partners hand in hand bij een raam met warme oranje gloed

Naasten

Hoe kun je een verslaafde partner helpen?

Praktische inzichten om je verslaafde partner te steunen — van begrip opbrengen en hulp aanmoedigen tot grenzen stellen en goed voor jezelf zorgen.

3 november 2024 6 min

Silhouet van een persoon alleen op een bed bij een raam met warm zonlicht

Naasten

Wat als een verslaafde geen hulp wil?

Wanneer je geliefde met een verslaving geen hulp wil: hoe je met liefde, begrip en geduld toch een verschil kunt maken.

3 november 2024 6 min

Gloeiende hersenen met oranje neurale verbindingen op een donkere achtergrond

Verslaving

Hoe werkt het brein van een verslaafde?

Verslaving verandert het brein. Lees hoe dopamine, de prefrontale cortex en triggers werken — en hoe herstel het brein kan helen.

3 november 2024 6 min

Witte kristallen poeder op een donkere ondergrond met warme oranje gloed

Verslaving

De drug mephedrone en wat het doet

Mephedrone (4-MMC) is een synthetisch stimulerend middel met ernstige gezondheidsrisico's. Lees over de werking, straatnamen en gevaren.

23 februari 2023 4 min

Klein flesje met heldere vloeistof en wit poeder op een donkere ondergrond met warme oranje gloed

Verslaving

De effecten van Ketamine op je gezondheid

Ketamine is een dissociatief anestheticum met serieuze risico's. Lees over korte- en langetermijneffecten, de 'K-hole' en hulp bij verslaving.

25 februari 2023 4 min

Silhouet van een persoon die richting warme oranje zonsopgang loopt door mist

Herstel

Hoe komt iemand van een verslaving af?

Loskomen van een verslaving is mogelijk. Lees over de 6 stappen naar duurzaam herstel: erkennen, professionele hulp en nieuwe gewoontes.

3 november 2024 6 min

Silhouet van een persoon bij een kruispunt op een bergpad bij zonsopgang, gouden licht breekt door wolken

Herstel

Hoe kom je het snelst van een verslaving af?

7 concrete stappen die het herstel versnellen — van professionele hulp en gezonde routines tot geduld met jezelf.

3 november 2024 6 min

Spiraaltrap van bovenaf gezien, met warm oranje licht dat de verschillende niveaus belicht

Verslaving

Wat zijn de vier fasen van verslaving?

Verslaving ontwikkelt zich geleidelijk in vier fasen. Lees hoe je elke fase herkent en waarom vroeg ingrijpen helpt.

3 november 2024 4 min

Rustige kliniekkamer bij zonsondergang met warm oranje licht door het raam

Behandeling

Hoe lang zit je gemiddeld in een afkickkliniek?

De duur van een opname in een afkickkliniek varieert. Lees waarom 12 weken effectiever is en wat er in die tijd gebeurt.

3 november 2024 5 min

Verslaving

Welke 4 problemen komen vaak voor bij verslaving?

Gezondheid, relaties, financiën en eigenwaarde: lees welke vier problemen het meest voorkomen bij verslaving en hoe herstel helpt.

3 november 2024 5 min

Verslaving

Ik denk dat ik verslaafd ben, wat nu?

Als je denkt dat je verslaafd bent, is dat zelf al een belangrijk signaal. Lees wat alcoholisme inhoudt en waarom early intervention helpt.

23 januari 2023 3 min

Herstel

Waar kun je hulp krijgen bij een verslaving?

Van huisarts tot ervaringsdeskundige begeleiding: een overzicht van plekken waar je terechtkunt voor hulp bij verslaving.

3 november 2024 7 min

Witte pillen en poeder op een donkere ondergrond met een gebroken spiegel, symbool voor de vervormende effecten van PCP

Verslaving

Het gebruik van Fencyclidine (PCP) en de gevolgen

Fencyclidine (PCP) is een dissociatief anestheticum met ernstige psychotische effecten. Lees over de gevaren van gebruik en verslaving.

14 februari 2023 3 min

Abstracte weergave van een brein met gloeiende beloningspaden in warm amber-oranje licht op een donkere achtergrond

Verslaving

Waarom nemen we drugs? Tegen beter weten in.

De wetenschap achter waarom we drugs nemen ondanks de risico's: de Hijack-hypothese, dopamine en het gekaapte beloningssysteem.

1 maart 2023 3 min

Persoon op een strand met een verfrissend alcoholvrij drankje, gouden zonlicht en kalme golven

Herstel

Hoe ga je om met triggers in de zomer?

Terras, strand en bbq: praktische tips om de zomer te genieten zonder terug te vallen in oude patronen.

30 mei 2024 4 min

Silhouet van mensen op afstand in een donkere kamer, symbolisch voor emotionele disconnect door verslaving

Naasten

Het effect van drank- en drugsgebruik op jouw omgeving

Hoe alcohol en drugs niet alleen jou, maar ook je partner, familie en vrienden raken — en wat je eraan kunt doen.

6 september 2023 4 min

Herstel

Hoe verloopt het leven na herstel van een verslaving?

Je behandeling is achter de rug, maar hoe nu verder? Over fasen, uitdagingen en kansen van leven na herstel.

13 maart 2024 5 min

Silhouet van een persoon die staat te aarzelen tussen twee paden in het donker

Herstel

Is een verslaving altijd je eigen schuld of niet?

Verslaving is vaak een complex probleem met biologische, genetische en omgevingsfactoren. Lees waarom het niet simpelweg je eigen schuld is.

3 november 2024 6 min

Silhouet van een persoon bij een raam in een donkere kamer, symbool voor innerlijke strijd en hoop

Herstel

Waarom is het moeilijk te stoppen met je verslaving?

Verslaving is diepgeworteld in lichaam en geest. Lees waarom stoppen zo moeilijk is en hoe professionele begeleiding helpt bij herstel.

3 november 2024 6 min

Glas water met limoen en munt in warm gedimd licht, symbool voor een gezonde start zonder alcohol

Herstel

Wat gebeurt er als je stopt met alcohol drinken?

Al na een paar dagen zonder alcohol merk je positieve veranderingen. Lees wat er met je lichaam en geest gebeurt in de eerste weken en maanden.

12 maart 2024 5 min

Persoon in een rustige therapieruimte met warm licht, journal en kop thee op tafel

Behandeling

Wat komt er kijken bij de behandeling van een verslaving?

Wat kun je verwachten van een effectieve verslavingsbehandeling? Over intake, therapie, traumaverwerking en nazorg bij Phase 1.

2 november 2024 6 min

Silhouet van een persoon die rustig naar een tropische zonsondergang boven de oceaan kijkt

Herstel

Niet drinken tijdens je vakantie? Zo ga je om met verleiding.

Alcoholvrij op vakantie: praktische tips om verleiding te weerstaan, steun te vragen en te genieten zonder drank.

16 juli 2024 4 min

Twee mensen in een intiem gesprek op een sofa in een warm verlichte woonkamer

Naasten

Hoe praat je met je partner over zijn/haar drugs- of alcoholgebruik?

Het bespreken van een verslavingsprobleem met je partner is een uitdaging, maar essentieel voor herstel. Praktische tips voor dit gevoelige gesprek.

2 augustus 2023 5 min

Silhouet van een persoon bij een open deur met warm oranje licht dat binnenstroomt

Herstel

Het taboe rondom verslaving: Hoe deel ik dat ik verslaafd ben?

Het doorbreken van het taboe rondom verslaving is een cruciale stap naar herstel. Praktische tips voor het gesprek met ouders, werkgever, vrienden en collega's.

11 juli 2023 5 min

Twee handen die elkaar ondersteunen in warm oranje licht, symbool van vertrouwen en steun

Naasten

Wat is de rol van je naasten bij herstel van een verslaving?

Familie en vrienden spelen een cruciale rol in het herstel van een verslaving. Lees hoe je als naaste helpt, grenzen stelt en goed voor jezelf zorgt.

30 mei 2024 4 min

Een glas bruisend water met cranberries in een warm verlichte woonkamer met kerstsfeer

Herstel

Nuchter tijdens de feestdagen, hoe zorg ik ervoor dat ik niet drink met Kerst en Oud en Nieuw?

De feestdagen nuchter doorstaan: praktische tips voor voorbereiding, communicatie en het weerstaan van verleiding tijdens Kerst en Oud en Nieuw.

19 december 2023 5 min

Blijf op de hoogte

Nieuwe artikelen, direct in je inbox

Eens per maand de nieuwste inzichten over herstel, verslaving en clean living. Geen spam.

Schrijf je in

"We willen graag contact met je!"

Bel ons direct, of laat hier je gegevens achter — we bellen je vaak binnen 24 uur terug.

085 06 08 413 hello@phase1.nl

24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar