Waar kun je hulp krijgen bij een verslaving?

Het kan heel moedig voelen om toe te geven dat je worstelt met een verslaving, en het kan net zo overweldigend zijn om te weten waar je moet beginnen om hulp te zoeken. Herstel is een pad dat je niet alleen hoeft te bewandelen. Er zijn organisaties en professionals die klaarstaan om je te ondersteunen met zorg, begrip en respect voor jouw unieke situatie. Een van deze plekken is Phase 1 Herstel Begeleiding, waar zorgprofessionals werken die ervaringsdeskundig zijn. Zij weten uit eigen ervaring wat je doormaakt en kunnen je ondersteunen bij iedere stap naar herstel.

Hier bespreken we verschillende plekken waar je terecht kunt voor hulp, en wat je kunt verwachten van een behandeling die gericht is op blijvend herstel.

1. Praat erover met je huisarts

2. Verslavingsklinieken en ambulante hulp

Er zijn verschillende vormen van professionele hulp beschikbaar, afhankelijk van jouw situatie en wensen. Verslavingsklinieken zijn er voor intensieve behandelingen en bieden vaak een veilige plek waar je aan herstel kunt werken zonder de verleidingen van het dagelijks leven. Als je liever ondersteuning zoekt die je kunt combineren met je dagelijkse leven, zijn er ambulante programma’s waarbij je regelmatig naar therapie gaat, maar wel thuis blijft wonen.



Bij instellingen zoals Phase 1 Herstel Begeleiding werken zorgprofessionals die allemaal ervaringsdeskundig zijn. Zij begrijpen uit eigen ervaring wat verslaving inhoudt en wat herstel echt betekent. Deze vorm van begeleiding kan enorm steunend zijn, omdat zij je met veel empathie en begrip kunnen helpen door de verschillende fases van herstel.

3. Zelfhulpgroepen: delen met anderen die je begrijpen

Voor veel mensen zijn zelfhulpgroepen zoals AA (Anonieme Alcoholisten) en NA (Narcotics Anonymous) een belangrijke bron van steun. Deze groepen bestaan uit mensen die hetzelfde doormaken als jij, waardoor er vaak een sterk gevoel van verbondenheid ontstaat. Bij zelfhulpgroepen deel je ervaringen, krijg je steun van anderen en kun je op een veilige plek praten over de uitdagingen die je tegenkomt.

Zelfhulpgroepen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op professionele behandeling en bieden vaak een vast netwerk van mensen die ook vechten voor een leven zonder verslaving. Veel mensen ervaren het als steunend om te praten met anderen die begrijpen wat ze doormaken, zonder oordeel.

4. Hulp bij Phase 1 Herstel Begeleiding

Een unieke plek waar je ook terecht kunt, is Phase 1 Herstel Begeleiding. Hier werken zorgprofessionals die niet alleen getraind zijn in verslavingszorg, maar die ook zelf ervaringsdeskundig zijn. Zij weten uit eigen ervaring wat herstel inhoudt en begrijpen de ups en downs van de weg naar een leven zonder verslaving. Deze begeleiding kan enorm waardevol zijn omdat je begeleid wordt door mensen die écht weten wat je doormaakt en je met compassie kunnen ondersteunen.

Bij Phase 1 ligt de nadruk niet alleen op het stoppen van het gebruik, maar vooral op het vinden van de dieperliggende oorzaken van de verslaving. Vaak gaat een verslaving gepaard met trauma’s, emotionele pijn, of moeilijkheden in het omgaan met stress en emoties. Hier wordt je begeleid in het leren omgaan met die onderliggende uitdagingen, zodat je een sterke basis kunt opbouwen voor een leven in herstel.

5. Therapieën en psychologische hulp

Naast verslavingsspecifieke behandelingen kan het ook helpen om in therapie te gaan bij een psycholoog of therapeut. Veel mensen met een verslaving hebben ook te maken met onderliggende psychische problemen, zoals angst, depressie, of onverwerkte trauma’s. Een psycholoog kan je helpen om deze emoties en ervaringen te verwerken en te begrijpen.

Bij behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en traumatherapie wordt je geholpen om negatieve gedachten en patronen te doorbreken en nieuwe, gezondere manieren van denken en reageren te ontwikkelen. Door deze diepgaande benadering leer je niet alleen om met je verslaving om te gaan, maar ook om emotionele triggers en lastige situaties op een gezonde manier aan te pakken.

6. Online hulp en anonieme ondersteuning

Voor sommigen is het fijn om de eerste stappen anoniem te zetten. Er zijn online platforms en hulplijnen waar je terecht kunt voor hulp bij verslaving. Denk aan chats of telefonische lijnen waar je vertrouwelijk met een hulpverlener kunt praten. Dit kan een eerste stap zijn als je nog niet klaar bent om direct naar een fysieke locatie te gaan of als je je zorgen maakt over privacy.

Sommige mensen vinden het prettig om eerst op deze manier hun zorgen en vragen te delen voordat ze verdere hulp zoeken.

7. Steun van familie en vrienden

Vergeet ook niet dat de steun van je dierbaren heel waardevol kan zijn. Het kan moeilijk zijn om open te zijn over je verslaving, maar door het te delen met mensen die je vertrouwt, hoef je het proces niet alleen te doorlopen. Familie en vrienden kunnen je aanmoedigen, met je meegaan naar afspraken en een bron van steun zijn in moeilijke tijden.

Herstel is mogelijk – en je staat er niet alleen voor

Herstel van een verslaving kan een uitdagende weg zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat er veel mensen zijn die begrijpen wat je doormaakt en die klaarstaan om je te ondersteunen. De eerste stap naar hulp vragen kan spannend zijn, maar door die stap te zetten, open je de deur naar een leven waarin je niet langer gevangen zit in de cyclus van verslaving.

Bij Phase 1 Herstel Begeleiding kun je rekenen op een behandeling die verder kijkt dan alleen het stoppen met gebruik. Hier word je geholpen om diepgaande inzichten te krijgen in jezelf en om te bouwen aan een leven waarin je sterker staat, zonder de last van verslaving. Hun team van ervaringsdeskundigen biedt begeleiding met begrip, kennis en het vertrouwen dat herstel mogelijk is voor iedereen.



Je hoeft het niet alleen te doen. Of je nu kiest voor een verslavingskliniek, een zelfhulpgroep, of de begeleiding van ervaringsdeskundigen bij Phase 1, weet dat er altijd mensen zijn die klaarstaan om je te helpen. Herstel is mogelijk, en er is altijd hoop.