Alcohol de Baas!

Phase 1: Zorg door ervaringsdeskundige zorgprofessionals...

Neem contact met ons op!

Aan de slag

Neem contact met ons op en je hoort binnen 24 uur van ons!
Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

Vergoed door je zorgverzekeraar

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

24/7 ondersteuning

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

Vestiging in Hilversum, Breda en Hoorn

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

eigen begeleider

Informatie en tips om alcohol te overwinnen...

Welkom op de Forum Alcohol de Baas pagina! Hier vind je waardevolle informatie, tips en advies over hoe je alcohol de baas kunt worden. Het kan moeilijk zijn om je alcoholgebruik onder controle te houden, vooral als je merkt dat het steeds vaker een probleem wordt in je dagelijks leven. Op deze pagina bieden we praktische hulpmiddelen en inzichten om je te helpen bewuster om te gaan met alcohol en te voorkomen dat je erdoor wordt beheerst.

Hoe Alcohol Je Leven Beïnvloedt

Alcohol is voor veel mensen een vast onderdeel van het sociale leven. Toch kan het, soms ongemerkt, een steeds grotere rol gaan spelen. Misschien drink je vaker om te ontspannen na een stressvolle dag, of misschien gebruik je alcohol om met moeilijke emoties om te gaan. Het is belangrijk om te weten dat alcohol in het begin ontspannend kan lijken, maar op de lange termijn meer problemen kan veroorzaken.

Te veel alcohol kan leiden tot gezondheidsproblemen, verstoorde relaties, en moeilijkheden op het werk of in het gezin. Daarom is het essentieel om op tijd de signalen te herkennen en actie te ondernemen.
Het zwembad bij de kliniek van Phase 1

Tips om Alcohol de Baas te Blijven

  • Stel grenzen voor jezelf: Voordat je begint met drinken, beslis hoeveel je gaat drinken en houd je hieraan. Dit helpt je om controle te houden over je consumptie.


  • Let op je triggers: Bepaal in welke situaties je geneigd bent om te drinken en probeer deze triggers te vermijden of beter te beheren. Stress, sociale druk, en verveling zijn veelvoorkomende triggers voor alcoholgebruik.

ļ»æ

  • Vervang je gewoonte: Zoek naar gezonde alternatieven voor het drinken van alcohol. Ga sporten, maak een wandeling, of zoek afleiding in een hobby om de drang naar alcohol te verminderen.


  • Wees open over je worstelingen: Praat met iemand die je vertrouwt over je alcoholgebruik. Het kan helpen om je gedachten en gevoelens te delen en zo steun te krijgen.


  • Plan alcoholvrije dagen: Door dagen in te plannen waarop je bewust niet drinkt, krijg je meer inzicht in je eigen gebruik en kun je bewuster omgaan met alcohol.
De kliniek in Zuid-Afrika van Phase 1

Ben Ik Verslaafd? Zo Kun Je Het Zelf Onderzoeken

Soms is het moeilijk om te bepalen of je nog controle hebt over je alcoholgebruik. Hier zijn een paar vragen die je jezelf kunt stellen om te onderzoeken of er mogelijk sprake is van verslaving:


  • Drink je meer alcohol dan je van plan was?


  • Heb je moeite om minder te drinken of te stoppen met drinken?


  • Voel je de drang om te drinken wanneer je niet drinkt?


  • Merk je dat je steeds meer nodig hebt om hetzelfde effect te voelen?


  • Heeft je alcoholgebruik negatieve gevolgen voor je gezondheid, relaties of werk?


  • Probeer je je alcoholgebruik te verbergen voor anderen?


Als je ‘ja’ hebt geantwoord op een of meer van deze vragen, dan kan het zijn dat alcoholgebruik een probleem voor je aan het worden is. Het is belangrijk om dit serieus te nemen, want alcoholverslaving ontstaat vaak geleidelijk. Hoe eerder je actie onderneemt, hoe groter de kans op herstel.

Hulp Nodig? Neem Contact Op Met Phase 1 Herstel Begeleiding

Als je merkt dat alcohol een probleem voor je begint te worden, is het verstandig om een gesprek aan te gaan met een professional. Bij Phase 1 Herstel Begeleiding helpen we mensen zoals jij om inzicht te krijgen in hun alcoholgebruik en om te onderzoeken of er sprake is van een verslaving. Onze deskundige begeleiders bieden een veilig en ondersteunend gesprek waarin we samen kijken naar jouw situatie.


Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat alcohol een probleem is, maar het is een belangrijke eerste stap richting herstel. Bij Phase 1 Herstel Begeleiding bieden we een unieke, intensieve behandeling die volledig is afgestemd op jouw behoeften. Ons traject is het meest uitgebreide in Nederland, met intensieve begeleiding voor jou én je naasten, nazorg, en zelfs mogelijkheden om tijdelijk bij ons te wonen tijdens je herstel.

Waarom Kiezen voor Phase 1 Herstel Begeleiding?

  • Uniek traject: Ons behandeltraject is de meest intensieve en diepgaande behandeling die er is, gericht op zowel lichamelijk als geestelijk herstel.


  • Ondersteuning voor naasten: We betrekken ook jouw familie en dierbaren in het proces, zodat zij jou kunnen ondersteunen tijdens je herstel.

ļ»æ

  • Langdurige begeleiding: Onze zorg stopt niet wanneer de behandeling is afgerond. We bieden intensieve begeleiding na de behandeling, zodat je sterk blijft in je herstel.


  • Tijdelijk verblijf: In sommige gevallen kun je tijdelijk bij ons komen wonen, zodat je volledige rust en focus kunt hebben op je herstel.
Twee mannen zitten op een trap en praten met elkaar over hulp voor verslaving

Maak Vandaag Nog een Afspraak

Heb je het gevoel dat alcohol je leven beheerst? Of heb je simpelweg vragen over je alcoholgebruik? Plan dan een gratis en vrijblijvend gesprek met ons in. Bij Phase 1 Herstel Begeleiding helpen we je om inzicht te krijgen in jouw situatie en bieden we de beste ondersteuning op jouw weg naar een alcoholvrij leven.

Aan de slag!

Waar wacht je nog op? Kom direct in actie & kies voor een leven in herstel

"Alleen is herstel kansloos"

Alleen is wat je gewend bent, het is wat de ziekte verslaving van je wilt. Daarom is het zo belangrijk om direct hulp bij verslaving te vragen , want herstellen doen we samen!
Share by: