Hoe lang zit je gemiddeld in een afkickkliniek?

De beslissing om naar een afkickkliniek te gaan is een moedige stap op weg naar herstel. Maar als je denkt aan het traject dat voor je ligt, vraag je je misschien af: Hoe lang zit je gemiddeld in een afkickkliniek? De duur van een opname varieert, maar in de beste klinieken wordt vaak een behandelperiode van minimaal 8 tot 12 weken aangeraden. Dit lijkt misschien lang, maar er is een goede reden voor deze tijdsinvestering: een duurzaam herstel vraagt om diepgaande aandacht, geduld en begeleiding.



Bij Phase 1 Herstel Begeleiding werken zorgprofessionals die niet alleen deskundig zijn, maar ook zelf ervaringsdeskundig zijn. Zij hebben zelf de weg naar herstel bewandeld en begrijpen wat ervoor nodig is om deze stap te zetten. In deze blog lees je meer over de duur van een opname in een afkickkliniek, waarom langere behandelingen effectiever kunnen zijn, en hoe een diepgaand herstelproces werkt.

Waarom duurt een effectieve behandeling 8 tot 12 weken?

Herstellen van een verslaving vraagt tijd en geduld, zowel fysiek als mentaal. Een behandeling van 4 of 6 weken lijkt misschien aantrekkelijk, maar blijkt vaak te kort om echt dieper in te gaan op de oorzaken van verslaving en de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om een terugval te voorkomen. In de beste klinieken duurt een behandeling daarom vaak 8 tot 12 weken, zodat er genoeg tijd is om niet alleen het gebruik te stoppen, maar ook om te werken aan een blijvende verandering in leefstijl en mindset.



In deze periode wordt gewerkt aan het stabiliseren van je fysieke gezondheid, maar vooral ook aan het ontwikkelen van een diepgaand inzicht in jezelf en je gedragspatronen. Je leert nieuwe manieren om met emoties, stress en uitdagingen om te gaan zonder terug te vallen op oude patronen. Phase 1 Herstel Begeleiding richt zich op jouw persoonlijke proces en geeft je alle tijd en ruimte om op jouw tempo te herstellen. Het team weet uit eigen ervaring hoe belangrijk deze tijd is om een stevig fundament voor de toekomst te leggen.

Wat gebeurt er in die 8 tot 12 weken?

Tijdens een verblijf in een afkickkliniek doorloop je verschillende fases. Hier zijn enkele stappen die vaak terugkomen in een behandelprogramma van 8 tot 12 weken:

1. Detox en stabilisatie
   Het eerste deel van de behandeling is vaak gericht op detox en fysieke stabilisatie. In deze fase helpt het team je om veilig en comfortabel door de ontwenning heen te komen. Dit is een belangrijk begin, omdat je lichaam tijd nodig heeft om te wennen aan het leven zonder het verslavende middel.
2. Inzicht in de oorzaken van verslaving
   Een belangrijk onderdeel van het herstelproces is het ontdekken van de onderliggende oorzaken van je verslaving. Wat zijn de emotionele triggers? Zijn er pijnlijke ervaringen of trauma’s die bijdragen aan het gebruik? Bij Phase 1 Herstel Begeleiding besteden de zorgprofessionals aandacht aan deze vragen, zodat je kunt werken aan diepere oorzaken in plaats van alleen aan de symptomen. Dit inzicht vraagt tijd en aandacht, en daarom is een langere behandeling essentieel.
3. Het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
   In een kliniek werk je niet alleen aan het stoppen met gebruik, maar vooral aan het leren van nieuwe vaardigheden om met stress, emoties en triggers om te gaan. Je leert gezondere manieren om te reageren op moeilijke situaties, zodat je sterker in het leven kunt staan. Dit kan variëren van mindfulness en ademhalingstechnieken tot cognitieve gedragstherapie (CGT) en ontspanningsoefeningen.
4. Groeps- en individuele therapie
   In een kliniek krijg je vaak zowel groepssessies als individuele therapie. Beide zijn waardevol: in de groep ervaar je steun en herkenning, terwijl je in individuele sessies dieper ingaat op jouw persoonlijke proces. Bij Phase 1 werken alleen zorgprofessionals die zelf ook ervaring hebben met herstel, wat een bijzonder waardevolle aanvulling is. Zij begrijpen jouw uitdagingen en kunnen jou begeleiden met kennis en medeleven.
5. Nazorg en terugvalpreventie
   De laatste weken van de behandeling zijn vaak gericht op nazorg en terugvalpreventie. In deze fase leer je praktische tools om je nieuwe levensstijl ook na de kliniek vol te houden. Er wordt een plan gemaakt om je te ondersteunen bij de overgang naar het dagelijks leven, zodat je ook na je opname sterk staat.

Waarom korte behandelingen vaak niet voldoende zijn

Hoewel een korte behandeling van 4 tot 6 weken mogelijk lijkt, zijn de resultaten vaak minder duurzaam. Dit komt doordat verslaving diep verweven is met je levensstijl, je emoties en je manier van omgaan met uitdagingen. Het vraagt tijd om de patronen te doorbreken die je verslaving in stand houden. Een langere behandelperiode biedt de kans om ook aandacht te besteden aan de onderliggende oorzaken, die bij een kortere opname vaak onderbelicht blijven.



Bij Phase 1 Herstel Begeleiding weten ze dat herstel niet in een paar weken volledig kan plaatsvinden. Hun ervaringsdeskundige zorgprofessionals werken daarom met een persoonlijke benadering en nemen de tijd om met jou te werken aan de kern van jouw verslaving, zodat je niet alleen stopt met het middel, maar ook sterker wordt in je eigen leven.

Wat als je niet 8 tot 12 weken kunt blijven?

Soms lijkt het praktisch gezien niet mogelijk om 8 tot 12 weken op te nemen, bijvoorbeeld vanwege werk, gezin of andere verplichtingen. Mocht je in zo’n situatie zitten, bespreek dat dan met de kliniek. Het advies wat wij je sowieso willen geven is om na te denken wie je zou kunnen zijn op de langere termijn voor al diegenen die je achter laat, juist door wél de keuze te maken om een behandeling volledig aan te gaan. Velen voor jou die de keuze hebben gemaakt, zijn nu stabiele vaders, werknemers, werkgevers en partners. 

Herstel is een proces dat tijd vraagt

Herstellen van een verslaving gaat niet om een snelle oplossing; het vraagt om een grondige aanpak en de tijd om echt aan jezelf te werken. Een behandeling van 8 tot 12 weken in een kliniek biedt je die tijd om niet alleen het gebruik te stoppen, maar ook te werken aan je emotionele en mentale gezondheid. Bij Phase 1 Herstel Begeleiding weten ze als geen ander hoe belangrijk deze tijd is voor een duurzaam herstel, en ze begeleiden je stap voor stap door dit proces.

Conclusie: neem de tijd die je nodig hebt

Een verblijf in een afkickkliniek duurt gemiddeld 8 tot 12 weken, omdat dit de tijd biedt om echt aan een blijvende verandering te werken. Herstellen is geen eenvoudig proces en vraagt om tijd, geduld en professionele begeleiding. Als je overweegt om naar een kliniek te gaan, is het goed om je voor te bereiden op een intensief traject dat je de kans geeft om te groeien en je leven opnieuw op te bouwen.



Bij Phase 1 Herstel Begeleiding staat een team van ervaringsdeskundige zorgprofessionals klaar om je te ondersteunen. Zij weten uit eigen ervaring wat herstel inhoudt en kunnen je alles vertellen over wat er komt kijken bij een succesvolle behandeling. Onthoud dat je niet alleen bent en dat er mensen zijn die je met begrip, compassie en expertise kunnen helpen op je weg naar herstel.