Wekelijkse sportclinics voor je herstel!

Met het introduceren van onze aanvullende programma's waar onze cliënten zich op kunnen inschrijven, zoals onze wekelijkse Sportsclinic, zijn we in staat cliënten te helpen om weerstand te overwinnen en te helpen richting blijvend herstel en meer zelfvertrouwen.

Begeleid door onze twee personal trainers én één van onze begeleiders, is de Sportsclinic een mix van focus, uitputting, concentratie, beheersing en doorzetten. Het is mooi om te zien hoe iedereen opleeft na zo'n intensieve sessie; een gevoel van prestatie, een gevoel van kunnen in plaats van niet kunnen, een gevoel van trots in plaats van schaamte.

Onze personal trainers Cornelis & Jan zijn daarnaast ook erg goed in het leren omgaan met agressie en frustratie, iets wat vaak voorkomt in actief gebruik, maar ook zeker in herstel. Acceptatie van dat wat is, is vaak mooier gezegd dan gedaan: een wervelwind van emoties kan ons overvallen, doordat iets of iemand ons zó raakt, even zo vaak zonder precies nog te weten waarom dat zo is.

Ik weet nog goed dat dat een standaard onderdeel van mijn gedrag was: het onvermogen om te accepteren wat is en in dat onvermogen allerlei vormen van agressie te laten zien, van pure woede tot aan het heel passief-agressief uitbrengen van een sneer om de ander toch nog even een kutgevoel te geven. Het heeft heel wat voeten in de aarde gehad, voordat ik me überhaupt ervan bewust was hoe onbekwaam ik bleek in het omgaan met bepaalde gevoelens, zonder daarbij standaard de schuld te leggen bij de ander voor die emoties.

Een hoeksteen voor goed herstel is zonder twijfel het vermogen te accepteren wat is en destructieve gevoelens als wrok, woede of frustratie los te kunnen laten en dat in te kunnen ruilen voor compassie en dankbaarheid. Mijn onvermogen toentertijd zei uiteindelijk heel veel over mij en door mijn eigen destructiviteit was het resultaat eigenlijk altijd hetzelfde: eenzaamheid, omdat ik alles en iedereen had weggeduwd wat ooit om me had gegeven. Het besef dat mijn eigen onvermogen daarvoor had gezorgd, was natuurlijk alleen maar meer olie op mijn vuur van wanhoop om meer en meer te gebruiken.

Dankzij herstel en liefdevolle mensen om me heen, mag ik nu accepteren dat wat ik niet kan veranderen, proberen te veranderen wat ik kan veranderen en probeer ik de wijsheid te hebben om het verschil tussen deze twee elke keer weer te zien.

Kom je ook sporten? Wees welkom!

Ik wens je voor nu veel liefde, wijsheid en geborgenheid toe.