Codepedentie

Phase 1: Zorg door ervaringsdeskundige zorgprofessionals...

Neem contact met ons op!

Aan de slag

Neem contact met ons op en je hoort binnen 24 uur van ons!
Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

Vergoed door je zorgverzekeraar

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

24/7 ondersteuning

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

Vestiging in Hilversum, Breda en Hoorn

Een vinkje in een cirkel op een witte achtergrond.

eigen begeleider

Codependentie: Wat Is Het, Wat Zijn de Gevolgen en Hoe Herken Je Het?

Codependentie is een emotionele afhankelijkheid van anderen, waarbij het geluk en de eigenwaarde van een persoon afhankelijk worden van goedkeuring en waardering van anderen. Dit patroon ontstaat vaak in relaties, waarbij de codependente persoon zichzelf opoffert of zijn/haar eigen behoeften negeert om anderen te plezieren. Op deze pagina ontdek je wat codependentie precies is, wat de gevolgen kunnen zijn en hoe je het kunt herkennen. Ook bespreken we hoe Phase 1 Herstel Begeleiding jou kan helpen om codependentie aan te pakken en je eigen autonomie terug te vinden.

Wat Is Codependentie?

Codependentie ontstaat vaak in relaties, waarbij één persoon het geluk en de emotionele balans van de ander bijna volledig op zich neemt. De term "codependentie" wordt vaak gebruikt om een relatie aan te duiden waarin iemand zichzelf wegcijfert om een partner, ouder of vriend gelukkig te maken. Dit patroon kan zich ontwikkelen in de kindertijd, bijvoorbeeld in gezinnen met verslaving of psychische problemen, maar het kan zich ook later in het leven vormen.
Het zwembad bij de kliniek van Phase 1

Wat Zijn de Effecten van Codependentie?

Codependentie heeft aanzienlijke invloed op je emotionele welzijn en relaties:


  • Verlies van identiteit: Je kunt het gevoel hebben dat je geen eigen mening of wensen hebt, omdat je altijd gericht bent op de behoeften van anderen.
  • Moeilijk nee zeggen: Codependente mensen vinden het moeilijk om grenzen te stellen en zichzelf te beschermen tegen overbelasting.
  • Constant behoefte aan bevestiging: Er is een constante drang om goedkeuring te krijgen en bevestigd te worden door anderen.
  • Angst om afgewezen te worden: Codependente personen kunnen de neiging hebben om angstig te zijn over het verlies van de relatie.


Doe onze test!
De kliniek in Zuid-Afrika van Phase 1

Gevolgen van Codependentie

Codependentie kan op de lange termijn negatieve gevolgen hebben, zoals:


  • Emotionele uitputting: Door voortdurend op anderen gefocust te zijn, raak je vaak oververmoeid en uitgeput.
  • Moeite met gezonde relaties: Codependente mensen trekken vaak partners aan die hen emotioneel of psychologisch uitputten, wat leidt tot ongezonde relatiepatronen.
  • Negatief zelfbeeld: Door voortdurend andermans bevestiging nodig te hebben, kan codependentie leiden tot een laag zelfbeeld.
  • Angst en onzekerheid: Je kunt angstig zijn om relaties te verliezen, waardoor je jezelf steeds afhankelijker maakt.


Hoe Herken Je Codependentie?

Codependentie is niet altijd makkelijk te herkennen, maar de volgende kenmerken kunnen wijzen op een codependent patroon:


  • Constant anderen helpen: Je voelt een bijna dwangmatige behoefte om anderen te helpen, zelfs als dit ten koste gaat van jezelf.
  • Gebrek aan grenzen: Je hebt moeite met nee zeggen en je laat je gemakkelijk manipuleren of overhalen om dingen te doen die je niet wilt.
  • Andermans geluk centraal stellen: Jouw emotionele balans hangt vaak af van hoe anderen zich voelen.
  • Verwaarlozing van eigen behoeften: Je hebt vaak geen tijd of energie over om voor jezelf te zorgen.
  • Vermijden van conflicten: Codependente mensen doen alles om conflicten te vermijden, uit angst voor afwijzing.


Twee mannen zitten op een trap en praten met elkaar over hulp voor verslaving

Hulp bij Codependentie

Er is hulp beschikbaar voor codependentie, en het is mogelijk om deze patronen te doorbreken. Bij Phase 1 Herstel Begeleiding bieden we een uniek traject waarbij we dieper ingaan op de oorzaken van codependentie. Onze behandeling is gericht op het herontdekken van je eigenwaarde, het leren stellen van gezonde grenzen, en het ontwikkelen van een sterk en positief zelfbeeld.


Waarom Kiezen voor Phase 1 Herstel Begeleiding?


Phase 1 biedt als enige in Nederland een volledig en doorlopend hersteltraject dat zich richt op het herstellen van autonomie, onafhankelijkheid en zelfzorg. Ons programma omvat intensieve begeleiding, behandeling voor naasten en ondersteuning na je herstel, met zelfs mogelijkheden om tijdelijk in een veilige en middelenvrije omgeving te verblijven.

Meer Informatie over Codependentie?

Wil je meer weten over codependentie? Neem een kijkje bij het Trimbos Instituut of lees meer op PsyQ, waar je wetenschappelijke artikelen en ondersteunende informatie kunt vinden over dit onderwerp.

Aan de slag!

Waar wacht je nog op? Kom direct in actie & kies voor een leven in herstel

"Alleen is herstel kansloos"

Alleen is wat je gewend bent, het is wat de ziekte verslaving van je wilt. Daarom is het zo belangrijk om direct hulp bij verslaving te vragen , want herstellen doen we samen!
Share by: